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仕事のストレス発散に効果的だったこと

こころの病気
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好きで選んだ仕事なのに利益のことばかり追求されたり、作業量と賃金を比較してその安さについて感じたり、労働時間の長さによって感じたりしていました。そんな仕事によって生じたストレスを解消しないまま放っておくと、心身ともに不健・・・

結構ハマる、ストレス発散アプリ

こころの病気
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接客業に携わっていると、すごくストレスたまると思うんですが、みんなどんなふうに発散してるんでしょうね。私も、もう少し若いころは、同僚とよく仕事帰りに飲みに行って、パーっと飲んで、愚痴をこぼして、派手にお金を使って発散して・・・

子供に出てきたストレスの症状

子どもの病気
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今や、ストレスといえるものは大人だけでなく、子供にもなんらかの症状で出始めているものと言えます。わが家には、子供が二人います。どちらも男の子です。長男は、今思春期に差しかかりはじめた頃です。 性格は、どちらかといえば、マ・・・

おすすめのストレス発散グッズ

こころの病気
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最近私は、イライラすることが増えてきました。子どもが習い事を始めたため、時間に制約ができたり、私が自由に使える時間が減ってきたためです。常に何かをし、心も気持ちも休まらない毎日が続いています。 また、反抗期に入ったためか・・・

ストレス解消に効くツボ指圧!

こころの病気
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最近、主人がとても疲れてます。年末が近くなって、仕事がたまっているのか、忙しくて、夜帰ってくるのも遅いし、休日出勤も多いんです。毎年この時期になると仕方がないのかもしれないけど、家に帰ってきても機嫌が悪くて、あまり話もし・・・

ストレス解消に音楽が丁度良い

こころの病気
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ストレスがたまった時に、あなたはどうやって解消しますか、と聞かれた事がありました。以前、私は知らない土地に引っ越しをした事があります。主人は仕事で家をあけることが多く小さな子どもたちと三人で過ごす毎日でした。 友人もおら・・・

育児中は旦那がストレスに…

こころの病気
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私は、旦那と子ども二人の四人家族です。旦那は、仕事が忙しく、育児にもあまり関われていません。朝早く出社し、夜中に帰宅する日が続きます。慣れない育児は、大変な事が多かったです。 まだ子どもが小さいので、私と二人だけの生活の・・・

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